ビューティー
血行が悪いと美容にどう影響する？
2024.05.15 salon-ameri
血行不良＝冷え性、肩凝りなどをイメージされる方が多いと思いますが、実はそれだけではありません。
〜血行〜
全身の血の巡りを指す。体内に酸素や栄養を届ける役割や、
腎臓や肝臓などの処理器官に老廃物を運ぶ役割を担っています
つまりそれが滞ると、全身に必要な酸素や栄養が行き渡らず、老廃物が溜まったままとなるわけですね。
〜血行不良になる原因〜
運動不足、体の冷え、食生活の乱れ、水分不足、喫煙、衣服などによる締め付けなど
では美容にはどう影響してくるのか？
〜血行不良による症状〜
・ニキビ/シミ/シワ/クマ/くすみ/乾燥/赤ら顔/むくみ/
・便秘
・生理痛
・肩こり、頭痛など
他にも動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの重大な病気を引き起こす原因にもなります。
お肌に栄養がうまく届けられない＝ターンオーバーの乱れの原因となるため、様々なお肌悩みに直結してくるんですね。
さらには血行不良による新陳代謝の低下は、毛周期の乱れの原因にもなるため、脱毛効果を感じにくくなる原因にも。
こまめな水分補給、入浴や、軽い運動、ストレッチやマッサージなど、できるところから始めてみましょう◎
締め付けのない下着に変えてみることもおすすめします。
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