ビューティー
サプリが効く人・効かない人の差
2026.02.09 salon-ameri
同じサプリを飲んでいるのに、
「調子が良くなる人」と
「何も変わらない人」
この差は、体質や運ではなく
体の受け取り方の準備ができているかどうかで決まります。
サプリが効きにくい人に多い共通点⬇️
① 胃腸が疲れている
体はまず“生きるための処理”を優先します。
吸収の入り口である胃腸が弱っていると、
どんなに良い成分でも素通りしてしまいます。
② 不足している前提がズレている
なんとなく良さそう、流行っている、
そんな理由で選ぶと、
今の体に必要な栄養と噛み合わないことも。
③ 生活リズムが乱れたまま
睡眠・食事・血流が崩れていると、
体はサプリを「後回し」にします。
回復モードに入れていない状態です。
一方、効く人は
特別なことをしているわけではなく、
受け取れる土台が整っています◎
・睡眠がある程度取れている
・食べる時間が安定している
・体が冷えすぎていない
サプリは魔法ではありません。
サプリだけに頼ろうと食生活が疎かになったり、やみくもに摂取すると肝臓などに大きな負担がかかる場合もあります。
ですが、上手に摂取すれば
「足りないものを補うスイッチ」としてきちんと働いてくれます◎
効かないと感じた時は、
選び方より先に
体が受け取れる状態かどうかを振り返ってみましょう🍀
