ビューティー
デリケートゾーンのトラブル改善！膣免疫力を高める方法
2025.07.10 salon-ameri
本格的な夏がやってきましたね！
汗をかくことも多くなり、デリケートゾーンの蒸れやかぶれなどに悩まされていませんか？
実際お客様の約半数近くはこういったトラブルに悩まされた経験のある方が多く、それをきっかけにVIO脱毛を始める方も。
かぶれなどのトラブルを防ぐためには、蒸れや不衛生のもととなるムダ毛を無くすことももちろん重要ですが、
【膣免疫力】もとっても大事！
膣は、体を外敵から守る【免疫の砦】です。健康な膣内では善玉菌が働き、弱酸性（pH3.8〜4.5）の環境を維持しています。
このバランスが崩れて免疫が落ちると、不調が起きやすくなります。
【膣免疫が下がると起こること】
・かゆみ・赤み・腫れ
・おりものの変化（におい・量・色）
・膀胱炎や性感染症のリスク上昇
・性交痛・乾燥感
・妊娠しづらくなる
【主な原因】
・ホルモンバランスの乱れ（月経・妊娠・更年期など）
・抗生物質の服用
・ストレス・睡眠不足
・石けんやアルカリ性洗浄剤の使いすぎ
・腸内環境の悪化
【膣の免疫を高めるケア方法】
・洗いすぎない
→ 外陰部のみ、ぬるま湯か弱酸性ソープでやさしく。膣内は洗わない。
・ 菌バランスを整える
→ 発酵食品（ヨーグルト・味噌・納豆）を食べる。最近はフェムケア用乳酸菌サプリなどもあります◎
・ 冷やさない・締め付けない
→ 綿素材の下着・腹巻・温かい飲み物などで下半身を守る。
・ ストレスと睡眠を整える
→ 自律神経と膣の状態は連動。スマホ控えめ＆ぐっすり眠ることも大切。
当店でもデリケートゾーン専用アイテムの取り扱いがございます◎
お気軽にご相談ください。
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