たるみ、くすみ、ほうれい線…実はむくみのせいかも

2024.03.05 salon-ameri

毎朝寝起きは顔がパンパン…なんて方も多いと思いますが、

自覚していないだけで午後もずっと浮腫んでいる状態、なんて方も実は結構いらっしゃいます。

顔のむくみといえば瞼の腫れなどがわかりやすいですが、

年齢のせいだと思っていたたるみやくすみ、ほうれい線。

実はむくみのせいかも！

むくみは水分代謝がうまく行えていないことや、血行不良によって引き起こされます。

顔がくすみ、チークやリップを塗らないと顔色が悪い…とお悩みの方も、

ほとんどが冷え性だったり、血行不良のケースが多いです。

ほうれい線やたるみは加齢による筋力の低下、骨密度の低下、紫外線や摩擦などの外的刺激によるものとされていますが、それだけではありません。

むくみによる一時的なものも含まれます。

むくみによるものならば簡単なマッサージで改善可能です！

頭皮マッサージをする

側頭部を中心に、頭全体を手のひらでマッサージしましょう♪

頭はどの部分にもツボがあるので、適当で構いません！

気持ちいいと感じる箇所を重点的にやってみましょう。

生え際を拳で軽くグリグリするのもおすすめです。

鎖骨下リンパを流す

首をグーっと斜め上に反らしながら、鎖骨下(デコルテ）をさするように流しましょう

リンパが詰まっている方は、首をそらすだけでも気持ちいいです♪

耳下腺リンパを流す

耳のすぐ下（エラの裏あたり）をグッと押してみましょう。

ここが詰まっている方、結構痛いです！

指をグッと入れ込んだまま、口を開けたり閉じたりしてみてください。痛すぎないくらいでOKです！

痛みが和らいできたら、老廃物が流れてきた証拠。

あとはそのまま人差し指と中指の２本指で胸鎖乳突筋(矢印部分）を挟むように鎖骨へ向かって流しましょう

ふくらはぎもマッサージする

第二の心臓と呼ばれているふくらはぎ。

ふくらはぎのむくみもしっかり取ってあげることで、全身の血流が良くなりお顔もスッキリ♪

朝のメイク前や寝る前にやるだけで、フェイスラインが全体的に引き上がりかなりスッキリするので、おすすめです◎

利尿作用のあるお茶を取り入れる

特に黒豆茶はノンカフェインなのでおすすめ！

血流を良くする効果もあるので冷え性の方にも♪

香ばしくてとっても美味しいですよ。私もお気に入りです。

でも毎日忙しいし、面倒くさくてそんな時間取れない！という方には

アメリのBBLフェイシャルがおすすめ！

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肌の奥深くまで届く柔らかい熱が血行を促進させ、気になるむくみやたるみもスッキリ♪

さらにお肌のトーンアップやシワ改善効果も。

ぜひお試しください！

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