ビューティー
たるみ、くすみ、ほうれい線…実はむくみのせいかも
2024.03.05 salon-ameri
毎朝寝起きは顔がパンパン…なんて方も多いと思いますが、
自覚していないだけで午後もずっと浮腫んでいる状態、なんて方も実は結構いらっしゃいます。
顔のむくみといえば瞼の腫れなどがわかりやすいですが、
年齢のせいだと思っていたたるみやくすみ、ほうれい線。
実はむくみのせいかも！
むくみは水分代謝がうまく行えていないことや、血行不良によって引き起こされます。
顔がくすみ、チークやリップを塗らないと顔色が悪い…とお悩みの方も、
ほとんどが冷え性だったり、血行不良のケースが多いです。
ほうれい線やたるみは加齢による筋力の低下、骨密度の低下、紫外線や摩擦などの外的刺激によるものとされていますが、それだけではありません。
むくみによる一時的なものも含まれます。
むくみによるものならば簡単なマッサージで改善可能です！
頭皮マッサージをする
側頭部を中心に、頭全体を手のひらでマッサージしましょう♪
頭はどの部分にもツボがあるので、適当で構いません！
気持ちいいと感じる箇所を重点的にやってみましょう。
生え際を拳で軽くグリグリするのもおすすめです。
鎖骨下リンパを流す
首をグーっと斜め上に反らしながら、鎖骨下(デコルテ）をさするように流しましょう
リンパが詰まっている方は、首をそらすだけでも気持ちいいです♪
耳下腺リンパを流す
耳のすぐ下（エラの裏あたり）をグッと押してみましょう。
ここが詰まっている方、結構痛いです！
指をグッと入れ込んだまま、口を開けたり閉じたりしてみてください。痛すぎないくらいでOKです！
痛みが和らいできたら、老廃物が流れてきた証拠。
あとはそのまま人差し指と中指の２本指で胸鎖乳突筋(矢印部分）を挟むように鎖骨へ向かって流しましょう
ふくらはぎもマッサージする
第二の心臓と呼ばれているふくらはぎ。
ふくらはぎのむくみもしっかり取ってあげることで、全身の血流が良くなりお顔もスッキリ♪
朝のメイク前や寝る前にやるだけで、フェイスラインが全体的に引き上がりかなりスッキリするので、おすすめです◎
利尿作用のあるお茶を取り入れる
特に黒豆茶はノンカフェインなのでおすすめ！
血流を良くする効果もあるので冷え性の方にも♪
香ばしくてとっても美味しいですよ。私もお気に入りです。
でも毎日忙しいし、面倒くさくてそんな時間取れない！という方には
アメリのBBLフェイシャルがおすすめ！
肌の奥深くまで届く柔らかい熱が血行を促進させ、気になるむくみやたるみもスッキリ♪
さらにお肌のトーンアップやシワ改善効果も。
ぜひお試しください！
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