ビューティー
冬はお肌がなぜ乾燥しやすくなる？
2025.12.22 salon-ameri
冬になるとお肌が乾燥しやすくなる方多いと思います、、、
なぜ、冬は乾燥しやすくなるのでしょうか？
このコラムでは、冬に乾燥しやすい理由と、対処法をご紹介します♪
【冬にお肌が乾燥する理由】
⚫︎気温が低くなり、汗や皮脂の分泌量が減少する
汗と皮脂は肌表面で混じって「皮脂膜」を形成し、肌内部の水分蒸散を防ぎお肌のうるおいを守ります。汗や皮脂の分泌量が減ってしまうと皮脂膜も形成されにくくなるため、うるおいを保つことが難しくなります。
⚫︎湿度が低くなると、肌の水分が失われやすくなる
乾燥した部屋で洗濯物を部屋干しするとすぐに乾きますよね、それは乾燥した空気が空気より水分量が多い洗濯物から水分を奪うためです。
洗濯物に限らず、乾燥した空気からお肌の水分も奪ってしまいます。
そのため、空気が乾燥する冬は肌が乾燥しやすくなってしまうんです。
特に乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌量が少ない部位や皮膚が薄い部位。
肘、膝、すね、腰やわき腹なども意外にカサつきやすいので要注意。
顔では頬や目元、口元によく乾燥が見られます。
【冬の乾燥対策とは】
⚫︎スキンケアで念入りに保湿
洗顔後やお風呂上がりのスキンケアでの保湿はとても重要です◎
保湿力の高い化粧水や美容液で肌を整えたあと、油分多めのクリームでしっかりと蓋をするのがおすすめです♪
顔だけではなく、全身にローションやクリームを使ってカサつきを防ぎましょう！
⚫︎お風呂の温度調整
入浴の際は、お湯の温度を３８〜４０℃ほどのやや低めに設定し長風呂しすぎないことがお肌の乾燥を防ぎます◎
⚫︎部屋の加湿
⚫︎こまめな水分補給
冬は汗をかいていなくても、体の中の水分は意外にもたくさん失われています。
こまめに水分補給して、体の内側からうるおいを補給することも大切です◎
冬の乾燥に負けない美肌を目指しましょう♪
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